Nicht nur die alltäglichen ungesunden Lebensweisen, auch weitere ungünstige Voraussetzungen sollten besprochen werden: Viele Menschen könnten durch einen Stressabbau und die Integration regelmässiger und nachhaltiger körperlicher Aktivität Ihre Abhängigkeiten von Suchtmitteln erfolgreich bekämpfen. Mit Zahlen oder medizinischen Messwerten können Abhängigkeiten (Drogen, Alkohol, Medikamente) wegen des meistens unregelmässigen Konsums kaum erfasst werden.

Bei Rauchern mit mehr oder weniger regelmässigem Konsum an Zigaretten erfolgt eine Definitionen: Die Zahl täglich gerauchter Zigaretten wird mit den Jahren, während welcher geraucht wurde, multipliziert. 20 Zigaretten pro Tag während eines Jahres geraucht entsprechen einem sogeannten «PackYear». Ab 20 py ist ein Herzinfarkt möglich, ab 80 py ist er so gut wie sicher. Das Herz erleidet nicht als einziges Organ Schäden beim Konsum von Suchtmitteln. Ebenso leidet das gesamte Nervensystem, das Immunsystem (vor allem die Leber) und das vegetative Nervensystem wird destabilisiert (gegenteiliger Effekt wie regelmässige und nachhaltige körperliche Aktivität).

Damit ein langfristig konzipiertes Programm zum Erfolg führt, sind Beratungen und Betreuungen notwendig. Je früher im Leben radikale Änderungen des Lebensstils erfolgen, desto erfreulicher wird in späteren Lebensjahren deren Wirkung sein.